Het risico van (te veel) veiligheid
Wanneer we spreken over veiligheid in relaties, ontstaat soms het misverstand dat een gezonde relatie volledig voorspelbaar, comfortabel en risicoloos zou moeten voelen.
Het moet altijd van mijn kant komen! Maar ík heb mijn ruimte nodig!
Misschien denk je dat de liefde verdwenen is. Maar vaak is er iets anders aan de hand. Jullie zijn niet 'ontliefd' op elkaar; jullie zijn het gevoel van veiligheid en verbinding in de relatie kwijtgeraakt. Of voelen een vorm van veiligheid die sexuele spanning in de weg staat! Dat lijkt misschien een klein verschil, maar het verandert fundamenteel hoe we kijken naar emotionele afstand binnen relaties – en naar wat er nodig is om die afstand te overbruggen.
Je kunt altijd stoppen
Wanneer relaties te maken krijgen met uitdagingen, is het cruciaal om de schade aan te pakken en te herstellen, zodat je zo snel en positief mogelijk verder kunt. ACT biedt effectieve tools om deze reparaties uit te voeren, met focus op:
Van MIJ naar WIJ
In onze geindividualiseerde samenleving lijkt soms alles om 'ik' en 'mij' te gaan. Maar niet voor niets verlangt een deel altijd naar de 'wij'. Ontdek de neurowetenschap achter de wij en leer hoe gedeelde vreugde, verbondenheid en positieve groepservaringen de mentale gezondheid verbeteren, gevoelens van eenzaamheid verminderen, veerkracht versterken en het algemene welzijn vergroten.